ухудшение зрения, обусловленное заболеваниями глаз или функциональными расстройствами.
Причин снижения зрения много. Их можно разделить на органические и функциональные. В большинстве случаев имеет место органическая причина — какое-либо заболевание глаз, которое выявляется при офтальмологическом обследовании (близорукость, глаукома, дальнозоркость, катаракта).
В некоторых случаях никаких заболеваний, которые могли бы привести к снижению зрения, выявить не удается. Тогда говорят о функциональном снижении зрения вследствие переутомления (астенопия).
Астенопия - быстро наступающее утомление глаз во время зрительной работы, особенно при малом расстоянии от глаза до объекта, вследствие чрезмерного напряжения мышц глаза, общего переутомления. Развитию астенопии способствуют общие заболевания и интоксикации. У лиц старше 40 лет явления астенопии обычно усиливаются из-за возрастных изменений преломляющей силы глаза.
Симптомы снижения зрения
- Смазывание контуров рассматриваемых деталей, трудность различения предметов или букв текста.
- Чувство утомления и тяжести в глазах.
- Головная боль и боль в глазах после длительной работы на близком расстоянии.
- Преходящая диплопия (двоение предметов) при зрительной работе на близком расстоянии, которая быстро устраняется, если прикрыть один глаз.
- Очки зрения не улучшают.
- При обследовании нет каких-либо изменений преломляющих сред и дна глаза.
- Для нормализации зрения врачи рекомендуют хорошее,
- равномерное освещение во время зрительной работы на близком расстоянии,
- частый отдых для глаз,
- общеукрепляющее лечение,
- нормализацию сна,
- прием препаратов витамина А, специальные глазные капли.
В перечисленных овощах и ягодах содержится и большое количество витамина С, также улучшающего состояние всех структур глаза.
Большое значение для поддержания хорошего зрения имеют специальные упражнения, тренирующие глазные мышцы. Регулярные занятия достаточно эффективны и помогут значительно улучшить зрение.
Лекарственные средства лечения снижения зрения
Для приема внутрь
Содержащие витамин А и бета-каротин:
Витрум, Мульти-ТабсТМакси, Ретинола ацетат (витамин А), Три-ви Плюс, ВитрумТвижн, Стрикс, Черники плодов сухой экстракт (Мертилене-форте).
Глазные капли
При повышенных зрительных нагрузках:
Дигитоксин (Дигофтон), Эмоксипин-акос.
Лечение снижения зрения народными средствами
Рецепты народной медицины для внутреннего употребления
- 1 ст. л. измельченного корневища аира болотного залить 100 мл 40%-ного этилового спирта, настоять в плотно закупоренной емкости в темном помещении в течение 10 суток, процедить, перелить в бутылку темного стекла. Принимать полученную настойку по 30 капель на 100 мл кипяченой воды комнатной температуры 3 раза в день за 20-30 мин до еды.
- Плоды шиповника коричного, плоды рябины красной - в равном соотношении.
1 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, поместить на медленный огонь, довести до кипения и кипятить в течение 10 мин, затем настоять до полного охлаждения жидкости, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до еды. - Листья смородины черной, плоды рябины черноплодной, плоды малины обыкновенной в соотношении 1:2:2.
1 ст. л. смеси залить 0,5 л кипятка, поместить на медленный огонь и кипятить в течение 10 мин, затем настоять до полного охлаждения жидкости, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день до еды. - При первых признаках ухудшения зрения нужно взять 1 стакан пшеницы, промыть зерна проточной водой, затем залить подогретой (не горячей) водой. Через 12 ч, когда зерна впитают врагу, разбухнут, но еще не прорастут, их собирают в отдельную посуду и помещают в холодильник. Активированную таким способом пшеницу следует принимать натощак по 1 ст. л., тщательно разжевывая зерна. Когда вся первая порция будет съедена, необходимо сделать 10-14-дневный перерыв и замочить второй стакан злака. А потом после такого же перерыва - и третий.
После серии из трех съеденных стаканов пшеницы повторный прием возможен не ранее, чем через 3 месяца.
- Упражнение 1
Начинаем с массажа глаз. Вдохните через нос и закройте глаза. Медленно выдыхая, массируйте глаза подушечками ладоней. Направление движений рук: к носу и от носа. После выдоха задержите дыхание и наложите ладони рук на глаза. Оставайтесь в таком положении столько, сколько сможете. После этого откройте глаза и сделайте спокойный вдох.
Упражнение следует делать один раз. Его можно делать и когда глаза просто устали. - Упражнение 2
Смотрите прямо перед собой. Сделайте медленный выдох и одновременно поверните глазные яблоки влево и вниз. Находитесь в этом положении, сколько сможете, не вдыхая. Медленно вдыхая, вернитеcь в исходное положение.
Упражнение сделайте 1 раз. - Упражнение 3
Упражнение выполняется один раз аналогично упражнению 2, но глазные яблоки поворачиваете в правый нижний угол. - Упражнение 4
Упражнение выполняется один раз аналогично упражнению 2, но оба глаза должны смотреть на кончик носа. - Упражнение 5
Упражнение выполняется один раз аналогично упражнению 2, но взгляд обоих глаз направлен на межбровье. - Упражнение 6
Вращательное движение обеими глазами в следующем порядке:- левый нижний угол
- межбровье
- правый нижний угол
- кончик носа
- Упражнение 7
То же вращательное движение обеими глазами, но в обратном направлении:- правый нижний угол
- межбровье
- левый нижний угол
- кончик носа.
- Упражнение 8
Массаж глаз, описанный в упражнении 1. - Упражнение 9
Это завершающее упражнение комплекса. Для его выполнения нужна холодная вода.
Наберите в рот воды столько, чтобы раздулись щеки. Сделайте наклон вперед, глаза широко раскрыты. Берите руками воду из под крана и плескайте ее в широко открытые глаза. Не моргайте. Делать это нужно до тех пор, пока вода во рту не согреется. Обычно это около 15-20 плесканий. Упражнение тоже делается на паузе после выдоха и только один раз. Затем вылейте воду из рта и помассируйте глаза.
Вода в этом упражнении играет большую роль: она стимулирует кровообращение и укрепляет органы зрения, массажирует глазные яблоки, тонизирует нервные окончания и, как следствие, улучшает зрение.
женский сайт MissBelle.ru
