Все мы так или иначе стремимся жить счастливо. У кого-то это планы на краткосрочный период, кто-то задается целью прожить счастливо всю жизнь, а кто-то просто живет и наслаждается. Простого рецепта счастья, который бы подошел для всех пока, к сожалению, не существует. Но все же есть люди, к советам которых стоит прислушаться. Тем более, если это Блаженный Иоанн XXIII, который был на посту Папы Римского с 1958 года по 1963 год.
Это очень простые 10 правил. Но мы, почему-то, склонны забывать о них под напором негативных эмоций и проблем.
Правило №9 больше подойдет для верующих людей, но мы можем вместо слова «Бог» подставить имя любимого и любящего человека.
Выберите для себя хотя бы несколько правил, которые ближе всего вам по духу и в моменты негатива вспоминайте о них. Особенно правило №1, №2, №3 и №5.
- Только сегодня я постараюсь прожить этот день позитивно и не буду пытаться решить все проблемы наперед.
- Только сегодня я буду вести себя вежливо по отношению к другим людям, не буду повышать на них голос, не буду осуждать никого или критиковать.
- Только сегодня я буду счастлив просто от того, что пришел новый день и этот день изначально был создан для счастья.
- Только сегодня я буду стараться подстраиватьcя под окружающий мир вместо того, чтобы требовать повиновения от мира.
- Только сегодня я буду уделять хотя бы 10 минут для чтения приятных книг и новостей, буду наслаждаться едой и вспоминать светлые события из жизни.
- Только сегодня я сделаю одно доброе дело и никому об этом не скажу.
- Только сегодня я сделаю хотя бы одну вещь, которая мне неприятна. И если я буду испытывать дискомфорт, то сделаю так, чтоб никто из окружающих этого не заметил.
- Только сегодня я составлю для себя список дел хотя бы на день. Даже если я не смогу выполнить его весь, я буду стараться. И я постараюсь не допустить двух вещей: поспешности и нерешительности.
- Я верю в то, что Бог любит меня.
- Только сегодня я буду в полную силу наслаждаться красотой и верить в существование добра. И даже если мои действия могут показаться мне ужасными, я все равно сделаю то, что считал нужным всю свою жизнь.
Теперь черед 5-ти принципов Рейки (японская система естественного исцеления). И пусть их всего 5, но так как они были переведены с японского, у них есть несколько трактовок. Каждый может выбрать для себя именно ту, которая близка для него на сегодняшний момент.
Рейки – это не религия, а система естественного исцеления, появишаяся в конце XIX, начале XX столетия. Основатель этой системы – доктор Микао Усуи. Слово состоит из двух иероглифов: Рей (душа, дух) и Ки (энергия, разум, настроение).
Принципов всего пять и они очень просты, но стоят того, чтобы следовать им хотя бы иногда. Предлагаем вам несколько трактовок:
- Именно сегодня не злись.
- Именно сегодня не беспокойся.
- Именно сегодня будь благодарен.
- Именно сегодня усердно работай над собой.
- Именно сегодня будь добр к людям.
(via)
- Именно сейчас не беспокойся.
- Именно сейчас не злись.
- Уважай близких, учителей и старших.
- Честно зарабатывай себе на хлеб.
- Выражай благодарность всему живому.
(via)
- Именно сегодня не гневайся.
- Именно сегодня не беспокойся.
- Именно сегодня будь благодарен всему сущему.
- Именно сегодня посвящай себя полностью исполняемому делу.
- Именно сегодня будь добр к другим.
(via)
- Именно сегодня радуйся.
- Именно сегодня доверяй божественной энергии и божественному руководству.
- Уважай родителей, учителей и близких.
- Зарабатывай на хлеб честным путем и к лучшему для всех участвующих.
- Живи благодарно и в безусловной любви.
- Просто я сегодня не сержусь.
- Просто я сегодня не тревожусь.
- Просто я сегодня благодарен.
- Просто я сегодня усердно тружусь.
- Просто я сегодня добр ко всем.
- Я уважаю место в тебе, в котором живет вся вселенная.
- Я уважаю то место в тебе, в котором любовь, истина, свет и мир.
- Когда ты бываешь в этом месте в себе, а я в этом месте в себе, больше не существует границ и мы одно.
(via)
Как бы все это ни было просто, мы все равно продолжаем злиться, раздражаться, хамить и огорчаться. А ведь это так легко – следовать хотя бы двум первым принципам. Попробуйте хотя бы неделю, потом будет значительно легче.
